Gücü artıracak ürünler

Her şey insan vücudunda birbirine bağlıdır. Organ ve dokulardaki metabolizma ve tüm fizyolojik süreçler ürünlere ve her biri kendi işlevleri ve görevleri olan biyolojik olarak aktif maddeler olan hormonların üretimine bağlıdır. Bu kimyasal bileşikler reseptörlerle ilişkilidir ve tüm vücut sistemleri üzerinde biyolojik bir etkiye sahiptir.

Testosteron, sperm üretimi, ejakülat üretimi ve erektil ve üreme fonksiyonunun uygulanması için gerekli bir erkek hormonudur. Hormonun doğru sentezi ve salgılanması için, eser elementler, amino asitler ve gıdadan gelen vitaminlere ihtiyaç vardır.

Eksikleriyle, erkek güç, cinsel cazibe ve gebe kalma yetersizliğini etkileyen testosteron eksikliği gelişir. Gelecekte, bu küçük pelviste durgunluğa ve prostat bezi hastalıklarının gelişimine yol açabilir.

Gücü korumak ve prostatiti önlemek için düzgün ve tam olarak yemek gerekir. Doğru beslenmenin bir erkeğin cinsel alanına kesinlikle odaklanmış etkisi hakkında konuşmak imkansızdır, sağlıklı yiyecekler bir bütün olarak tüm organizmayı etkiler, tonunu ve dış faktörlere karşı direnci arttırır. Erkek güçteki bir artış, vücudun kapsamlı bir şekilde güçlendirilmesinin eşzamanlı bir sonucudur, cinsel işlevin kalıcı olarak restorasyonu için, kötü alışkanlıklar, fiziksel aktivite ve beslenme de dahil olmak üzere tüm yaşam tarzını yeniden düşünmek gerekir.

Önemli. Erkek gücünüzü restore etmek için, sadece diyetinizi oluşturan ürünlere değil, aynı zamanda kullanımlarının doğruluğuna da dikkat etmeniz gerekir:

• Unutmayın, her şey yararlıdır. Kötüye kullanmayın, çeşitli yiyin;
• Küçük porsiyonlarda günde 4-5 kez yiyin;
• İçme modunu, günde en az 2 litre temiz içme suyu gözlemleyin;
• Sebzeler, meyve ve otlar günlük olarak diyette bulunmalıdır;
• Et ve balık yiyin;
• Alkol, fast food ve yarı bitmiş ürünler kullanımını sınırlamak;
• Buharda pişirilmiş yiyecekler yemeye çalışın, haşlanmış, yağlı yiyecekleri reddedin.

Ürünlerin etkisi nedir

Gıda ürünleri, bir dereceye kadar vücudumuzu etkileyen çeşitli maddeler içerir. Erektil fonksiyonu geri yüklemek için, gücü olumsuz etkileyen ürünler sınırlı olmalı ve sadece gücü artıran ürünleri kullanmalıdır.

Bunlar, A, B ve E, çinko, selenyum, magnezyum ve kalsiyum grubunun vitaminlerinin yüksek içeriğine sahip ürünleri içerir.

Bu maddeler testosteron, ürünler ve sperm kalitesi salgılarını olumlu etkiler, gücü artırır, sinir iletkenliğini artırır ve üreme fonksiyonunu geri yükler.

İzin verilen ve önerilen ürünlerin listesi

Gücü arttırmak için, olağandışı ve nadir ürünleri aramak gerekli değildir, gerekli tüm besinler her adam için raflarda bulunan ürünlerde bulunur. Herhangi bir süpermarkette önerilen balık, et, deniz ürünleri, sebzeler, fındık, fındık ve meyveleri satın almak zor değildir. Bununla birlikte, doğru beslenme için, erektil disfonksiyon ile kullanılmak üzere hangi ürün türlerinin önerildiğini bilmek önemlidir.

Deniz ürünleri

Deniz ürünleri, kalbin, kan damarlarının ve beynin sağlıklı çalışması için gerekli olan daha büyük bir çinko ve selenyum konsantrasyonunun yanı sıra yağ asitlerini içerir. Çinko ve selenyum, testosteron, sperm ürünleri sentezine katılır, prostat bezinin işlevini düzenler, sperm hareketliliğini arttırır, gücü arttırır, onkolojik süreçleri önler ve bağışıklığı güçlendirir.

• İstiridye. Önemli miktarda çinko içerirler ve aynı zamanda protein, vitamin ve eser element açısından zengindirler. Bu ürünün kullanımı, cinsel ilişkiyi genişletmeye, libidoyu artırmaya, testosteron üretimini aktive etmeye ve malign neoplazmların gelişimini önlemeye yardımcı olur. İncelik çiğ, bu limon suyundan önce serpilir. Aşırı kullanım vücut için olumsuz sonuçlara neden olabilir;

• Şişman balık çeşitleri (esas olarak deniz). Normal kolesterol ve vasküler sağlığı destekleyen omega asitleri içerirler. Ateroskleroz ve kan damarı patolojileri ile, kan damarlarının tıkanması ve penisin kavernöz cisimlerine kan akışının olmaması nedeniyle vasküler tip erektil disfonksiyon gelişir. Balık yemek bu fenomeni önleyecektir, vücuda gerekli maddeler ve eser elementler sağlayacaktır. Somon, uskumru, pisi balığı, ton balığı, ringa balığı, sardalya önerilir. Bir bütün olarak deniz balığı kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• Karides, yengeç, kalamar. Protein ve düşük kalori bakımından zengin ürünler. Erkek gücünü, vasküler esnekliği, spermin üretimini ve kalitesini arttırmak;
• Hamsi. Ereksiyon üzerinde olumlu bir etkisi olan çok sayıda değerli bileşene sahiptirler.

Çikolata

Bu tedavi potasyum, demir, fosfor, vitamin ve antioksidan içerir. Çikolatada bulunan endorfin, teobromin ve dopamin iyi bir ruh hali ve cinsel arzudan sorumludur, triptofan ve anandamid tutku ve hoş duyumlarda bir artış sağlar ve feniletilamin beyni zevk ve zevk için ayarlar. Herhangi bir katkı maddesi ve koruyucudan yoksun gerçek çikolata hakkında konuşuyoruz. Bir erkeğin her gün az miktarda çikolata yemesi önerilir, içindeki kakao konsantrasyonu%65'ten az olmamalıdır.

Fındık

Fındıklar günlük diyete dahil edilmelidir. Vitaminler, çinko, selenyum ve magnezyum açısından zengindir, gücü arttırır, testosteron üretimini uyarır, ejakülat ürünlerini arttırır ve prostat kanseri riskini azaltır. Sedir, ceviz, kaju fıstığı, fındık, badem ve yer fıstığı yararlı kabul edilir. Ayrı bir temsilci, yemekler için baharat olarak kullanılan bir hindistan cevizidir.

Fetüs vitaminler, mineraller, uçucu yağlar ve mirasistin içerir, yorgunluğu ve aşırı gerilimi ortadan kaldırabilir, cinsel arzuyu artırabilir. Bununla birlikte, dozu aşarken halüsinojenik ve psikotik bozukluklar geliştiğinden, minimum miktarlarda kullanılmaya değer.

Bıldırcın yumurtası

Grup A, B ve D, amino asitler, magnezyum, potasyum, demir, çinko ve fosfor vitaminlerini içeren bir protein ürünü. Bıldırcın yumurtalar hormonların sentezi üzerinde aktif olarak hareket eder, aterosklerozu önler, kan damarlarını güçlendirir, erkek üreme sisteminin işleyişini geri kazanır, vücut üzerinde genel bir güçlendirme ve tonik etkiye sahiptir.

Meyveler ve meyveler

Vitamin açısından zengin meyveler ve meyveler günlük bir adamın diyetinde olmalıdır. Erkek gücünü, libido ve dayanıklılığı artırır, bağışıklığı güçlendirir, sperm kalitesini artırır ve üreme fonksiyonunu artırırlar. Meyveler ve meyveler arasında muz, narenciye, avokado, nar, çilek, yaban mersini, üzüm, incir, ahududu ve kurutulmuş meyveler önerilir.

Bal

Değerli ve benzersiz özelliklere sahip evrensel bir ürün. Vücudun bağışıklığını ve tonunu arttırır, testosteron üretimini aktive eder, dayanıklılığı artırır, kan dolaşımını normalleştirir ve malign süreçlerin gelişimini önler.

Balı fındık ile karıştırmak çok yararlıdır - böyle bir ilacın erkek üreme sistemi üzerinde güçlü bir uyarıcı etkisi vardır. Gücü arttırmak için arıcılık ürünlerinden Perga da önerilir - bu, arılarla muamele edilmiş çiçek polenidir.

Et

Gücü artırmayı amaçlayan doğru beslenmedeki ana aksan, diyette yeterli miktarda hayvan proteinidir. Protein eksikliği, testosteron sentezi ve üretimi için gerekli eti yenileyebilir. Protein, bir erkeğin kas dokusu için bir yapı malzemesidir, vücudun günlük aktivitesi ve fiziksel durumu kullanımına bağlıdır. Düşük yağlı et çeşitleri - sığır eti, tavşan, tavuk, hindi kullanılması önerilir.

Devenin midesi

Bu ürüne Sychuzhin denir. Güçlü bir doğal afrodizyak olarak kabul edilir, çünkü gücü etkili bir şekilde arttırır, cinsel ilişkiyi uzatır, cinsel gücü ve dayanıklılığı arttırır.

Ancak, hızlı bir şekilde zarar vermez ve hareket etmez. Kurutulmuş formda kullanılmalıdır, cinsel yakınlıktan önce 3-5 gram yeterlidir.

Diğer

Güç azalmasıyla kullanım için önerilen diğer ürünlerden şunları getirebilirsiniz:

• Sebze (Lahana, soğan, havuç, pancar, şalgam, sarımsak, tatlı ve keskin biber, kuşkonmaz, turp). Hormonal arka planı normalleştirir ve cinsel aktiviteyi geri kazanırlar. Tüm faydalı maddelerin korunması için minimal ısı işlemi ile hazırlanmalıdırlar. Özel ilgi şalgam hak ediyor, heyecanı artırıyor, testosteron salgılanmasını aktive eder, gücü artırır;
• Yeşil (maydanoz, dereotu, ıspanak, salata, kereviz). Seks hormonlarının üretimini olumlu bir şekilde etkiler;
• Süt ürünleri (süt, peynir, süzme peynir, ekşi krema, kefir). Değerli eşyalar, protein ve kalsiyum içerir. Gücü ve erkek gücünü arttırmak;
• Ginseng. Cinsel ilişki süresini artırır, sperm kalitesini iyileştirir, mikrosirkülasyonu iyileştirir;
• Baharat. Vücut üzerinde güçlü bir tonik etkisi vardır: sindirimi iyileştirir, metabolizmayı aktive ederler, toksinleri ve toksinleri giderir, damarları ve kalbi güçlendirir, tümörlerin gelişimini önler, cinsel arzuyu uyarırlar, zararlı kolesterolü düşürürler. Baharatların en etkili olanı: karanfil, kakule, eskrim, safran, tarçın, biber, kekik, zerdeçal. Baharatların günlük kullanımının bir erkeğin vücudundaki testosteron seviyesini arttırdığı ve ayrıca seminal sıvının kalitesini artırdığı kanıtlanmıştır.

Önerilmemiş ürünler

Doğru beslenme, zararlı gıdaların tamamen reddedilmesini ve istismarda olumsuz bir etkisi olan bazı ürünlerin sınırlandırılmasını ima eder.

Tuz ve şeker şunu içerir: aşırı kullanımları obeziteye, basınçta, ödemde, vasküler hastalıklara ve ereksiyonda bir azalmaya yol açabilir.

Yasak ürünler

Cinsel alan ve vücut üzerinde bir bütün olarak olumsuz etkisi olan ürünlerin kullanımını yasaklayın:

• Pişirme, şekerleme ve un ürünleri;
• Tatlılar, tatlılar;
• Soya ürünleri;
• Sosis, yarı bitmiş ürünler, fast food;
• Yağ ve füme et;
• Bira, kahve, enerji, kafein içeren içecekler;
• Sigara ve alkol.

Gücü artırmak için ne içmeli

Ürünlere ek olarak, erkek gücünü artırmayı ve gücün normalleşmesini amaçlayan içecekler de vardır.

Taze sıkılmış meyve suları

Kereviz Kökünden kabak, el bombası, karpuz ve meyve suyu özel ilgi gösterildi. Taze sıkılmış meyve suları vücudun tonunu yükseltir, iyileşme, bağışıklığı artırın, hastalıkları ortadan kaldırın ve insanın cinsel işlevini normalleştirin. Karmaşık bir eylem tüm vücut sistemlerini olumlu etkiler.

Kımız

Mare sütü penisin kan damarlarını olumlu bir şekilde etkiler, üreme fonksiyonlarını stabilize eder, bir erkeğin dayanıklılığını, aktivitesini ve bağışıklığını arttırır. Penisin erkek gücünü ve sağlıklı işleyişini korumak için gerekli vitaminleri ve eser elementleri içerir. Yemeklerden bir gün önce veya yemekten bir saat sonra bir bardak süt içmeniz önerilir.

Zencefil çayı

Çok sayıda vitamin, amino asit ve mineral içerir. Ginger, kalıcı ereksiyon için önemli olan, kardiyovasküler sistemi güçlendiren, prostatit gelişimini önler.

Hazırlık yöntemi basittir: Bir Grater üzerine bir parça zencefil ovalayın, örtün ve yarım saat bırakın. Bal, limon veya ginseng ekleyebilirsiniz. Mide ülseri, böbreklerde taşlar ve kalp ve kan damarlarının hastalıkları kullanmayın.

Gücü artırmanın diğer yöntemleri

Artan potens için iyice yaklaşılmalıdır. Sadece diyetinizi revize etmemelisiniz, aynı zamanda yaşam tarzını da ayarlamalısınız:

• Kötü alışkanlıkların dışlanması (sigara ve alkol gücü olumsuz etkiler);
• Spor (fiziksel aktivite testosteron üretimini arttırır, hipodynamia cinsel aktiviteyi azaltmaya yardımcı olur). Koşma, yürüyüş, kuvvet yükleri yapabilirsiniz;
• Düzenli seks hayatı sağlıklı bir ereksiyonun anahtarıdır;
• Günün rejimine uyum ve sağlıklı uyku.

Zamanında tedavi ve nedenin ortadan kaldırılması komplikasyonların gelişmesini önleyecektir.

Diğer yöntemlerin yanı sıra masaj, psikoterapi, fizyoterapi egzersizleri, ilaçlar ve fizyoterapötik prosedürler ayırt edilebilir. Erektil disfonksiyonun ilk belirtilerinde, inceleme için derhal bir uzmanla iletişime geçmelisiniz, çünkü sebep oldukça ciddi olabilir.